Villa de Leyva: Yoga im Weinberg, Weinprobe und Meditation

Highlights

• Verbinde dich durch Waldbaden, Yoga und achtsames Wandern wieder mit der Natur
• Erlebe ein Wasserritual am La Chorrera, Kolumbiens höchstem Wasserfall
• Genieße eine geführte Wanderung nach El Chiflón und La Chorrera in einer kleinen Gruppe
• Übe Yoga und achtsames Atmen im Nebelwald der Anden
• Genieße ein köstliches Executive-Mittagessen mit proteinreichen und vegetarischen Optionen

Description

Beginne deinen Tag mit einem Treffen im Parque Nacional in Bogotá. Steig in ein Gemeinschaftsfahrzeug und fahre zum La Chorrera Park, Kolumbiens höchstem Wasserfall, nur 1 Stunde von Bogotá entfernt. Nach deiner Ankunft beginnen wir mit einer Yoga-Session und Achtsamkeitsmeditation, gefolgt von einer Atemübung (Pranayama). Dann begibst du dich auf eine geführte Wanderung zu den Wasserfällen El Chiflón und La Chorrera. Übe Waldbaden (Shinrin Yoku), eine japanische Wellness-Technik, bei der du dich durch Atmen, Beobachten und sensorische Aktivierung bewusst mit der Natur verbindest. Wandere schweigend durch einige Abschnitte, um der Natur zu lauschen, die Texturen von Bäumen und Blättern zu berühren, die natürlichen Aromen der feuchten Erde wahrzunehmen und deine Schritte mit deiner Atmung zu synchronisieren. Mach auf halber Strecke geführte Pausen für bewusstes Atmen und Achtsamkeit, damit sich das Nervensystem regulieren kann und der Körper in einen Zustand tiefer Ruhe gelangt. Genieße ein Executive-Mittagessen mit Proteinoptionen wie Forelle oder Hähnchenbrust, begleitet von Pommes Frites, Patacón (gebratene Kochbanane) und Saft des Tages. Eine vegetarische Option ist ebenfalls verfügbar. Weiter geht es mit einer Wanderung nach La Chorrera, wo du an einem Wasserritual teilnimmst, um Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Beende deinen Tag mit einer Abschlusszeremonie, bevor du nach Bogotá zurückkehrst.

Includes

Eingang zum Naturpark La Chorrera Zertifizierter Yoga- und Achtsamkeitskursleiter Geführter Besuch der Wasserfälle El Chiflón und La Chorrera Ökologische Wanderung Achtsamkeitsmeditation Atemtechnik (Pranayama) Wasserritual mit Absicht Erfrischungen (Wasser, Obst, Achiras, Panelitas, Schokoriegel) Krankenversicherung Umweltfreundliche Tasche mit Firmenlogo – Kunststoffschicht

Excludes

Nicht näher bezeichnete Ausgaben Zusätzliche Speisen oder Getränke

Important Information

• Moderate körperliche Fitness ist erforderlich Die gesamte Strecke dauert etwa drei bis vier Stunden

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung