Villa de Leyva: yoga en viñedo, cata de vino y meditación

Highlights

• Reconecta con la naturaleza a través del baño de bosque, el yoga y el senderismo consciente
• Vive un ritual acuático en La Chorrera, la catarata más alta de Colombia
• Disfruta de una ruta de senderismo guiada a El Chiflón y La Chorrera en grupo reducido
• Practica yoga y respiración consciente en el bosque nuboso andino
• Disfruta de un delicioso almuerzo ejecutivo con opciones de proteínas y vegetarianas

Description

Empieza el día con una reunión en el Parque Nacional de Bogotá. Súbete a un vehículo compartido y dirígete al parque La Chorrera, la cascada más alta de Colombia, a solo 1 hora de Bogotá. Al llegar, empieza con una sesión de yoga y meditación de atención plena, seguida de una práctica de respiración (pranayama). Después, emprende una ruta de senderismo guiada hasta las cascadas de El Chiflón y La Chorrera. Practica el baño de bosque (shinrin-yoku), una técnica japonesa de bienestar que consiste en conectar conscientemente con la naturaleza a través de la respiración, la observación y la activación sensorial. Camina en silencio por algunos tramos para escuchar la naturaleza, tocar las texturas de los árboles y las hojas, percibir los aromas naturales de la tierra húmeda y sincronizar tus pasos con tu respiración. A mitad de la ruta, haz pausas guiadas para respirar de forma consciente y practicar la atención plena, permitiendo que el sistema nervioso se regule y el cuerpo entre en un estado de calma profunda. Disfruta de un almuerzo ejecutivo con opciones de proteínas como la trucha o la pechuga de pollo, acompañado de patatas fritas, patacón (plátano frito) y zumo del día. También hay una opción vegetariana disponible. Continúa con una ruta de senderismo hasta La Chorrera, donde participarás en un ritual acuático para liberar tensiones y renovar energías. Termina el día con una ceremonia de clausura antes de regresar a Bogotá.

Includes

Entrada al Parque Natural La Chorrera Monitor certificado de yoga y atención plena Visita guiada a las cascadas de El Chiflón y La Chorrera Ruta de senderismo ecológica Meditación de atención plena Técnica de respiración (pranayama) Ritual de agua con intención Refrigerios (agua, fruta, achiras, panelitas, barra de chocolate) Seguro de asistencia médica Bolsa ecológica con imagen corporativa - capa de plástico

Excludes

Gastos no especificados Comida o bebidas extra

Important Information

• Se requiere un nivel de forma física moderado La ruta completa dura unas tres o cuatro horas

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