Highlights
- Luo uudelleen yhteys kehoosi rauhallisen, yksityisen hyvinvointikokemuksen avulla.
- Nauti personoidusta jooga- ja meditaatiotunnista, joka on mukautettu taitotasosi ja energiasi mukaan.
- Tunne maadoituksesi ja lataudu tietoisen liikkeen ja opastetun meditaation avulla.
Description
Astu pois Medellínin kaaoksesta ja osallistu yksityiseen jooga- ja meditaatiokokemukseen, joka on suunniteltu tuomaan sinut takaisin kehosi, hengityksesi ja sisäisen rauhasi pariin. Tämä Indonesiassa saamani joogakoulutuksen innoittama tunti yhdistää liikkeen, mindfulnessin ja muinaiset hengitystekniikat lämpimällä ja yksilöllisellä tavalla. Aloitamme pranayamalla, joka tasapainottaa hermostosi ja vapauttaa jännitystä, ja siirrymme sitten joogaan, joka on mukautettu taitotasoosi, tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. Sinun ei tarvitse olla joustava tai kokenut; jokainen harjoitus on luotu vastaamaan juuri sinun tilaasi. Lopuksi sinut opastetaan meditaatioon, joka kutsuu syvään rentoutumiseen, selkeyteen ja läsnäoloon. Tämä kokemus on saatavilla kahdenkeskisenä istuntona tai pienille yksityisryhmille, ja se on ihanteellinen kaikille, jotka haluavat pitää tauon, löytää yhteyden itseensä ja nauttia hetkestä, joka tuntuu sekä rauhoittavalta että energisoivalta.
Includes
Tähän elämykseen sisältyy yksityinen jooga- ja meditaatiotunti Medellinissä, opastetut pranayama-hengitystekniikat, henkilökohtainen joogakurssi, joka on mukautettu taitotasoosi ja tavoitteisiisi, sekä lopuksi opastettu meditaatio, jossa käytetään esi-isien soittimia ja aromaterapiaa. Saat yksilöllistä ohjausta koko harjoituksen ajan, joten istunto on ihanteellinen aloittelijoille, kokeneille harjoittajille, yksin matkustaville, pariskunnille tai pienille yksityisryhmille.
Excludes
Muita lisävinkkejä
Important Information
- Tarjoan joogamatot, jos sinulla ei ole omia
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
