Villa de Leyva: Joogaa viinitarhalla, viinimaistelu ja meditaatio

Highlights

• Luo yhteys luontoon metsäkylvyn, joogan ja tietoisen patikoinnin avulla
• Koe vesirituaali La Chorreraan, Kolumbian korkeimmalle vesiputoukselle
• Nauti opastetusta vaelluksesta El Chiflónille ja La Chorreraan pienessä ryhmässä
• Harjoittele joogaa ja tietoista hengitystä Andien pilvimetsässä
• Nauti herkullinen lounas, jossa on proteiini- ja kasvisvaihtoehtoja

Description

Aloita päiväsi tapaamisella Parque Nacionalissa, Bogotássa. Nouse jaettuun ajoneuvoon ja suuntaa La Chorrera Parkiin, Kolumbian korkeimmalle vesiputoukselle, vain tunnin päässä Bogotásta. Saavuttuasi aloitat joogatunnilla ja mindfulness-meditaatiolla, jota seuraa hengitysharjoitus (pranayama). Lähde sitten opastetulle vaellukselle El Chiflónin ja La Chorreran vesiputouksille. Harjoittele metsäkylpyä (Shinrin Yoku), japanilaista hyvinvointitekniikkaa, johon kuuluu tietoinen yhteyden luominen luontoon hengityksen, havainnoinnin ja aistien aktivoinnin avulla. Kävele hiljaisuudessa joillain osuuksilla kuunnellen luontoa, koskettaen puiden ja lehtien tekstuureja, aistien kostean maan luonnollisia tuoksuja ja synkronoidaksesi askeleesi hengityksesi kanssa. Pidä reitin puolivälissä ohjattuja taukoja tietoiseen hengitykseen ja mindfulnessiin, jolloin hermosto voi säätyä ja keho pääsee syvän rauhan tilaan. Nauti executive-lounas, jossa on proteiinivaihtoehtoja, kuten taimenta tai kananrintaa, sekä ranskalaisia perunoita, pataconia (paistettua jauhobanaania) ja päivän mehua. Tarjolla on myös kasvisvaihtoehto. Jatka vaelluksella La Chorreraan, jossa osallistut vesirituaaliin jännityksen purkamiseksi ja energian uudistamiseksi. Päivä päättyy päätösseremoniaan, jonka jälkeen palaat Bogotáan.

Includes

Sisäänkäynti La Chorreran luonnonpuistoon Sertifioitu jooga- ja mindfulness-opas Opastettu vierailu El Chiflónin ja La Chorreran vesiputouksille Ekologinen vaellus Mindfulness-meditaatio Hengitystekniikka (pranayama) Vesirituaali tarkoituksella Virvokkeet (vesi, hedelmät, achirat, panelitat, suklaapatukka) Sairausvakuutus Yrityskuva-aiheinen ekokassi – muovikerros

Excludes

Määrittelemättömät kulut Lisäruoat tai -juomat

Important Information

• Vaaditaan kohtalainen kuntotaso Koko reitti kestää noin 3–4 tuntia

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen