Highlights
- Renouez avec la nature grâce aux bains de forêt, au yoga et à la randonnée consciente
- Vivez un rituel aquatique à La Chorrera, la plus haute cascade de Colombie
- Profitez d'une randonnée guidée à El Chiflón et La Chorrera en petit groupe
- Pratiquez le yoga et la respiration consciente dans la forêt de nuages des Andes
- Savourez un délicieux déjeuner d'affaires avec des options protéinées et végétariennes
Description
Commencez votre journée par une réunion au Parque Nacional de Bogotá. Montez à bord d'un véhicule partagé et dirigez-vous vers le parc La Chorrera, la plus haute cascade de Colombie, à seulement une heure de Bogotá.
À votre arrivée, vous commencerez par une séance de yoga et une méditation de pleine conscience, suivies d'une pratique de respiration (Pranayama). Ensuite, partez pour une randonnée guidée jusqu'aux cascades El Chiflón et La Chorrera.
Pratiquez le bain de forêt (Shinrin Yoku), une technique de bien-être japonaise qui consiste à se connecter consciemment à la nature par la respiration, l'observation et l'activation sensorielle. Marchez en silence à travers certaines sections pour écouter la nature, toucher les textures des arbres et des feuilles, percevoir les arômes naturels de la terre humide et synchroniser vos pas avec votre respiration.
À mi-parcours de l'itinéraire, veuillez prendre des pauses guidées pour une respiration consciente et la pleine conscience, permettant au système nerveux de se réguler et au corps d'entrer dans un état de calme profond.
Profitez d'un déjeuner d'affaires avec des options protéinées telles que la truite ou le blanc de poulet, accompagné de frites, de patacón (banane plantain frite) et du jus du jour. Une option végétarienne est également disponible.
Poursuivez votre randonnée jusqu'à La Chorrera, où vous participerez à un rituel aquatique pour libérer les tensions et renouveler votre énergie. Terminez votre journée par une cérémonie de clôture avant de retourner à Bogotá.
Includes
Entrée au parc naturel de La Chorrera
Moniteur certifié de yoga et de pleine conscience
Visite guidée des cascades El Chiflón et La Chorrera
Randonnée écologique
Méditation de pleine conscience
Technique de respiration (Pranayama)
Rituel aquatique intentionnel
Rafraîchissements (eau, fruits, achiras, panelitas, barre chocolatée)
Assurance d'assistance médicale
Sac écologique avec image de l'entreprise - couche plastique
Excludes
Dépenses non spécifiées
Boissons et nourriture supplémentaires
Important Information
- Une condition physique modérée est requise
L'itinéraire complet dure environ trois à quatre heures
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
