Villa de Leyva : yoga, dégustation de vin et méditation

Highlights

• Renouez avec la nature grâce aux bains de forêt, au yoga et à la randonnée consciente
• Vivez un rituel aquatique à La Chorrera, la plus haute cascade de Colombie
• Profitez d'une randonnée guidée à El Chiflón et La Chorrera en petit groupe
• Pratiquez le yoga et la respiration consciente dans la forêt de nuages des Andes
• Savourez un délicieux déjeuner d'affaires avec des options protéinées et végétariennes

Description

Votre journée débutera par un rendez-vous au Parque Nacional de Bogotá. Montez à bord d'un véhicule partagé et dirigez-vous vers le parc La Chorrera, la plus haute cascade de Colombie, à seulement une heure de Bogotá. À votre arrivée, vous commencerez par une séance de yoga et une méditation de pleine conscience, suivies d'une pratique de respiration (Pranayama). Ensuite, partez pour une randonnée guidée jusqu'aux cascades El Chiflón et La Chorrera. Pratiquez le bain de forêt (Shinrin Yoku), une technique de bien-être japonaise qui consiste à se connecter consciemment à la nature par la respiration, l'observation et l'activation sensorielle. Marchez en silence à travers certaines sections pour écouter la nature, toucher les textures des arbres et des feuilles, percevoir les arômes naturels de la terre humide et synchroniser vos pas avec votre respiration. À mi-parcours de l'itinéraire, veuillez prendre des pauses guidées pour une respiration consciente et la pleine conscience, permettant au système nerveux de se réguler et au corps d'entrer dans un état de calme profond. Profitez d'un déjeuner d'affaires avec des options protéinées telles que la truite ou le blanc de poulet, accompagné de frites, de patacón (banane plantain frite) et du jus du jour. Une option végétarienne est également disponible. Poursuivez votre randonnée jusqu'à La Chorrera, où vous participerez à un rituel aquatique pour libérer les tensions et renouveler votre énergie. Votre journée se terminera par une cérémonie de clôture avant de retourner à Bogotá.

Includes

Entrée au parc naturel de La Chorrera Moniteur certifié de yoga et de pleine conscience Visite guidée des cascades El Chiflón et La Chorrera Randonnée écologique Méditation de pleine conscience Technique de respiration (Pranayama) Rituel aquatique intentionnel Rafraîchissements (eau, fruits, achiras, panelitas, barre chocolatée) Assurance d'assistance médicale Sac écologique avec image de l'entreprise - couche plastique

Excludes

Dépenses non spécifiées Boissons et nourriture supplémentaires

Important Information

• Une condition physique modérée est requise L'itinéraire complet dure environ trois à quatre heures

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral