Highlights
- Riconnettiti con la natura attraverso il forest bathing, lo yoga e l'escursionismo consapevole
- Vivi un rituale acquatico a La Chorrera, la cascata più alta della Colombia
- Goditi un'escursione guidata a El Chiflón e La Chorrera in un piccolo gruppo
- Pratica yoga e respirazione consapevole nella foresta nebulosa andina
- Gusta un delizioso pranzo executive con opzioni proteiche e vegetariane
Description
Inizia la giornata con un incontro al Parque Nacional di Bogotá. Sali su un veicolo condiviso e dirigiti verso il parco La Chorrera, la cascata più alta della Colombia, a solo 1 ora da Bogotá.
All'arrivo, inizia con una sessione di yoga e meditazione consapevole, seguita da una pratica di respirazione (Pranayama). Poi, parti per un'escursione guidata alle cascate El Chiflón e La Chorrera.
Pratica il bagno nel bosco (Shinrin Yoku), una tecnica di benessere giapponese che prevede la connessione consapevole con la natura attraverso la respirazione, l'osservazione e l'attivazione sensoriale. Percorri in silenzio alcuni tratti per ascoltare la natura, toccare le trame degli alberi e delle foglie, percepire gli aromi naturali della terra umida e sincronizzare i tuoi passi con il tuo respiro.
A metà del percorso, fai delle pause guidate per la respirazione consapevole e la mindfulness, permettendo al sistema nervoso di regolarsi e al corpo di entrare in uno stato di profonda calma.
Goditi un pranzo esclusivo con opzioni proteiche come trota o petto di pollo, accompagnato da patatine fritte, patacón (platano fritto) e succo di frutta del giorno. C'è anche un'opzione vegetariana.
Continua con un'escursione a La Chorrera, dove parteciperai a un rituale acquatico per rilasciare la tensione e rinnovare l'energia. Concludi la giornata con una cerimonia di chiusura prima di tornare a Bogotá.
Includes
Ingresso al Parco Naturale La Chorrera
Istruttore certificato di yoga e mindfulness
Visita guidata alle cascate El Chiflón e La Chorrera
Escursione ecologica
Meditazione consapevole
Tecnica di respirazione (Pranayama)
Rituale dell'acqua con intenzione
Ristori (acqua, frutta, achiras, panelitas, barretta di cioccolato)
Assicurazione per l'assistenza medica
Borsa ecologica con immagine aziendale - strato in plastica
Excludes
Spese non specificate
Cibo o bevande extra
Important Information
- È richiesta una forma fisica adeguata
Il percorso completo dura circa tre o quattro ore
Easy cancellation
Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo
