Villa de Leyva: yoga, degustazione di vini e meditazione

Highlights

• Riconnettiti con la natura attraverso il forest bathing, lo yoga e l'escursionismo consapevole
• Vivi un rituale acquatico a La Chorrera, la cascata più alta della Colombia
• Goditi un'escursione guidata a El Chiflón e La Chorrera in un piccolo gruppo
• Pratica yoga e respirazione consapevole nella foresta nebulosa andina
• Gusta un delizioso pranzo executive con opzioni proteiche e vegetariane

Description

Inizia la giornata con un incontro al Parque Nacional di Bogotá. Sali su un veicolo condiviso e dirigiti verso il parco La Chorrera, la cascata più alta della Colombia, a solo 1 ora da Bogotá. All'arrivo, inizia con una sessione di yoga e meditazione consapevole, seguita da una pratica di respirazione (Pranayama). Poi, parti per un'escursione guidata alle cascate di El Chiflón e La Chorrera. Pratica il bagno nella foresta (Shinrin Yoku), una tecnica di benessere giapponese che prevede la connessione consapevole con la natura attraverso la respirazione, l'osservazione e l'attivazione sensoriale. Percorri in silenzio alcuni tratti per ascoltare la natura, toccare le trame degli alberi e delle foglie, percepire gli aromi naturali della terra umida e sincronizzare i tuoi passi con il tuo respiro. A metà del percorso, fai delle pause guidate per la respirazione consapevole e la mindfulness, permettendo al sistema nervoso di regolarsi e al corpo di entrare in uno stato di profonda calma. Goditi un pranzo esclusivo con opzioni proteiche come trota o petto di pollo, accompagnato da patatine fritte, patacón (platano fritto) e succo di frutta del giorno. C'è anche un'opzione vegetariana. Continua con un'escursione a La Chorrera, dove parteciperai a un rituale acquatico per rilasciare la tensione e rinnovare l'energia. Concludi la giornata con una cerimonia di chiusura prima di tornare a Bogotá.

Includes

Ingresso al Parco Naturale La Chorrera Istruttore certificato di yoga e mindfulness Visita guidata alle cascate El Chiflón e La Chorrera Escursione ecologica Meditazione consapevole Tecnica di respirazione (Pranayama) Rituale dell'acqua con intenzione Ristori (acqua, frutta, achiras, panelitas, barretta di cioccolato) Assicurazione per l'assistenza medica Borsa ecologica con immagine aziendale - strato in plastica

Excludes

Spese non specificate Cibo o bevande extra

Important Information

• È richiesta una forma fisica adeguata Il percorso completo dura circa tre o quattro ore

Easy cancellation

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