ビジャ・デ・レイバ：ブドウ園でヨガ、ワインの試飲、瞑想をお楽しみください

Highlights

• 森林浴、ヨガ、マインドフルなハイキングを通じて自然とのつながりを再構築しましょう
• コロンビアで最も高い滝、ラ・チョレラで水の儀式を体験してください
• 少人数グループで、ガイド付きのエル・チフロンとラ・チョレラへのハイキングをお楽しみください
• アンデスの雲霧林でヨガと意識的な呼吸法を練習しましょう
• 美味しいエグゼクティブランチをお楽しみください（タンパク質が豊富なメニューとベジタリアンメニューをご用意）

Description

ボゴタのパルケ・ナシオナルで集合し、1日をスタートしましょう。ボゴタからわずか1時間の場所にあるコロンビアで最も高い滝、ラ・チョレラ公園に、相乗り車で向かいます。 到着後、まずはヨガとマインドフルネス瞑想を行い、続いて呼吸法（プラナヤマ）を練習いたします。その後、エルチフロン滝とラチョレラ滝を目指すガイド付きハイキングにご参加ください。 森林浴（森林浴）は、呼吸、観察、感覚の活性化を通じて意識的に自然とのつながりを感じる日本のウェルネス法です。自然の音に耳を傾け、木や葉の質感に触れ、湿った土の自然の香りを感じ、呼吸と足取りを同期させながら、静かに歩いてください。 ルートの途中で、ガイド付きの休憩を取り、意識的な呼吸とマインドフルネスを行います。これにより、神経系が調整され、身体が深い静けさの状態に入ることができます。 エグゼクティブランチでは、鱒や鶏の胸肉などのタンパク質豊富なオプションを、フライドポテト、パタコン（揚げたプランテン）、その日のジュースと一緒にお楽しみください。ベジタリアンのオプションもご用意できます。 次に、ラ・チョレラまでハイキングを続けます。そこで、緊張をほぐし、エネルギーを回復するための水の儀式にご参加いただきます。ボゴタに戻る前に、閉会式で1日を締めくくりましょう。

Includes

ラ・チョレラ自然公園への入口 認定ヨガおよびマインドフルネスインストラクター エル・チフロン滝とラ・チョレラ滝のガイド付きツアーをご案内いたします エコロジーに配慮したハイキングをお楽しみください マインドフルネス瞑想をご体験ください 呼吸法（プラナヤマ）をご紹介します 意図を込めて行う水の儀式 軽食（水、フルーツ、アチラス、パネリタス、チョコレートバー）をご用意しております 医療保険 企業イメージの環境に配慮したバッグ（プラスチック層）をご用意しております

Excludes

未指定の費用 追加のお料理やお飲み物

Important Information

• 中程度の体力が必要です ルート全体の所要時間は約3～4時間でございます

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます