Highlights
- Maak opnieuw verbinding met de natuur door bosbaden, yoga en bewust wandelen
- Ervaar een waterritueel bij La Chorrera, de hoogste waterval van Colombia
- Geniet van een begeleide wandeltocht naar El Chiflón en La Chorrera in een kleine groep
- Beoefen yoga en bewust ademen in het nevelwoud van de Andes
- Geniet van een heerlijke executive lunch met eiwitrijke en vegetarische opties
Description
Begin je dag met een bijeenkomst in Parque Nacional in Bogotá. Stap in een gedeeld voertuig en ga naar La Chorrera Park, de hoogste waterval van Colombia, op slechts 1 uur van Bogotá.
Bij aankomst begin je met een yogasessie en mindfulnessmeditatie, gevolgd door een ademhalingsoefening (Pranayama). Ga daarna op een begeleide wandeltocht naar de watervallen El Chiflón en La Chorrera.
Beoefen bosbaden (Shinrin Yoku), een Japanse wellness-techniek waarbij je bewust contact maakt met de natuur door te ademen, te observeren en je zintuigen te activeren. Loop in stilte door sommige delen om naar de natuur te luisteren, de texturen van bomen en bladeren aan te raken, de natuurlijke aroma's van de vochtige aarde waar te nemen en je stappen te synchroniseren met je ademhaling.
Neem halverwege de route begeleide pauzes voor bewust ademen en mindfulness, zodat het zenuwstelsel zich kan reguleren en het lichaam in een staat van diepe rust kan komen.
Geniet van een executive lunch met eiwitrijke opties zoals forel of kipfilet, vergezeld van frietjes, patacón (gebakken bakbanaan) en sap van de dag. Er is ook een vegetarische optie beschikbaar.
Ga verder met een wandeltocht naar La Chorrera, waar je deelneemt aan een waterritueel om spanning los te laten en energie te hernieuwen. Sluit je dag af met een slotceremonie voordat je terugkeert naar Bogotá.
Includes
Ingang tot het natuurpark La Chorrera
Gecertificeerde yoga- en mindfulnessinstructeur
Begeleide bezoek aan de watervallen El Chiflón en La Chorrera
Ecologische wandeltocht
Mindfulness-meditatie
Ademhalingstechniek (Pranayama)
Waterritueel met intentie
Consumpties (water, fruit, achiras, panelitas, chocoladereep)
Medische hulpverzekering
Milieuvriendelijke tas met bedrijfslogo - plastic laag
Excludes
Niet-gespecificeerde uitgaven
Extra eten of drinken
Important Information
- Je moet een redelijk goede conditie hebben
De totale route duurt ongeveer drie tot vier uur
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
