Highlights
- Få kontakt med kroppen din igjen gjennom en rolig, privat velværeopplevelse.
- Nyt en personlig yoga- og meditasjonstime tilpasset ditt nivå og din energi.
- Føl deg jordet og ladet opp gjennom bevisst bevegelse og guidet meditasjon.
Description
Kom deg ut av kaoset i Medellín og delta på en privat yoga- og meditasjonsopplevelse som er utformet for å bringe deg tilbake til kroppen, pusten og den indre roen. Denne timen er inspirert av yogautdanningen min i Indonesia og blander bevegelse, mindfulness og gamle pusteteknikker på en varm og personlig måte. Vi begynner med pranayama for å regulere nervesystemet ditt og frigjøre spenninger, og går deretter over til en yogaflyt tilpasset ditt nivå, dine behov og dine intensjoner. Du trenger ikke å være fleksibel eller erfaren. Hver øvelse er skapt for å møte deg akkurat der du er. Til slutt blir du guidet gjennom en meditasjon som inviterer til dyp avslapning, klarhet og nærvær. Denne opplevelsen er tilgjengelig som en 1:1-økt eller for små private grupper, og er ideell for alle som ønsker å ta en pause, finne seg selv igjen og nyte et øyeblikk som føles både beroligende og energigivende.
Includes
Denne opplevelsen inkluderer en privat yoga- og meditasjonstime i Medellín, veiledede pranayama-pusteteknikker, en personlig yoga-flow tilpasset ditt nivå og dine intensjoner, og en avsluttende veiledet meditasjon med eldgamle instrumenter og aromaterapi. Du får individuell oppmerksomhet gjennom hele økten, noe som gjør den ideell for nybegynnere, erfarne utøvere, reisende alene, par eller små private grupper.
Excludes
Eventuelle ekstra tips
Important Information
- Jeg sørger for yogamatter i tilfelle du ikke har dine egne
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
