Highlights
- Воссоединитесь с природой через лесные купания, йогу и осознанные походы
- Испытайте водный ритуал в Ла-Чоррере, самом высоком водопаде Колумбии
- Насладитесь походом с гидом к Эль-Чифлону и Ла-Чоррере в небольшой группе
- Практикуйте йогу и осознанное дыхание в андском облачном лесу
- Насладитесь вкусным обедом с мясными и вегетарианскими блюдами.
Description
Ваш день начнется со встречи в Национальном парке Боготы. Совершите поездку на общем автомобиле в парк Ла-Чоррера, где находится самый высокий водопад Колумбии, всего в часе езды от Боготы.
По прибытии начните с занятия йогой и медитации осознанности, а затем выполните дыхательную практику (пранаяму). Затем отправляйтесь в поход с гидом к водопадам Эль-Чифлон и Ла-Чоррера.
Попробуйте лесные ванны (синрин-йоку) — японскую оздоровительную практику, которая предполагает сознательное соединение с природой посредством дыхания, наблюдения и активации органов чувств. Прогуляйтесь в тишине по некоторым участкам, чтобы прислушаться к природе, прикоснуться к текстурам деревьев и листьев, ощутить естественные ароматы влажной земли и синхронизировать свои шаги с дыханием.
На полпути по маршруту делайте паузы для осознанного дыхания и осознанности, позволяя нервной системе регулироваться, а телу входить в состояние глубокого спокойствия.
Насладитесь бизнес-ланчем с белковыми блюдами, такими как форель или куриная грудка, в сопровождении картофеля фри, патакона (жареного плантана) и сока дня. Также доступны вегетарианские варианты.
Продолжите поход к Ла-Чоррере, где вы примете участие в водном ритуале, чтобы снять напряжение и восстановить энергию. Завершите день церемонией закрытия, прежде чем вернуться в Боготу.
Includes
Вход в природный парк Ла-Чоррера
Сертифицированный инструктор по йоге и осознанности
Экскурсия с гидом по водопадам Эль-Чифлон и Ла-Чоррера
Экологический поход
Медитация осознанности
Техника дыхания (пранаяма)
Водный ритуал с намерением
Закуски или напитки (вода, фрукты, ачирас, панелитас, шоколад).
Страхование медицинской помощи
Экологичная сумка с корпоративным логотипом и пластиковым слоем
Excludes
Неуказанные расходы
Дополнительные продукты питания или напитки
Important Information
- Требуется умеренный уровень физической подготовки
Общая продолжительность маршрута составляет от трех до четырех часов.
Easy cancellation
Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.
