Вилья-де-Лейва: йога на винограднике, дегустация вина и медитация

Highlights

• Воссоединитесь с природой через лесные купания, йогу и осознанные походы
• Испытайте водный ритуал в Ла-Чоррере, самом высоком водопаде Колумбии
• Насладитесь походом с гидом к Эль-Чифлону и Ла-Чоррере в небольшой группе
• Практикуйте йогу и осознанное дыхание в андском облачном лесу
• Насладитесь вкусным обедом с мясными и вегетарианскими блюдами.

Description

Ваш день начнется со встречи в Национальном парке Боготы. Совершите поездку на общем автомобиле в парк Ла-Чоррера, где находится самый высокий водопад Колумбии, всего в часе езды от Боготы. По прибытии начнется занятие йогой и медитацией осознанности, за которым последует дыхательная практика (пранаяма). Затем отправьтесь в поход с гидом к водопадам Эль-Чифлон и Ла-Чоррера. Попробуйте лесные ванны (синрин-йоку) — японскую оздоровительную практику, которая предполагает сознательное соединение с природой посредством дыхания, наблюдения и активации органов чувств. Прогуляйтесь в тишине по некоторым участкам, чтобы прислушаться к природе, прикоснуться к текстурам деревьев и листьев, ощутить естественные ароматы влажной земли и синхронизировать свои шаги с дыханием. На полпути по маршруту делайте паузы для осознанного дыхания и осознанности, позволяя нервной системе регулироваться, а телу входить в состояние глубокого спокойствия. Насладитесь бизнес-ланчем с белковыми блюдами, такими как форель или куриная грудка, в сопровождении картофеля фри, патакона (жареного плантана) и сока дня. Также доступны вегетарианские варианты. Продолжите поход к Ла-Чоррере, где вы примете участие в водном ритуале, чтобы снять напряжение и восстановить энергию. Завершите день церемонией закрытия, прежде чем вернуться в Боготу.

Includes

Вход в природный парк Ла-Чоррера Сертифицированный инструктор по йоге и осознанности Экскурсия с гидом к водопадам Эль-Чифлон и Ла-Чоррера Экологический поход Медитация осознанности Техника дыхания (пранаяма) Водный ритуал с намерением Закуски или напитки (вода, фрукты, ачирас, панелитас, шоколад). Страхование медицинской помощи Экологичная сумка с корпоративным логотипом и пластиковым слоем

Excludes

Неуказанные расходы Дополнительные продукты питания или напитки

Important Information

• Требуется умеренный уровень физической подготовки Общая продолжительность маршрута составляет от трех до четырех часов.

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.