Guatapé: 3 dagars retreat med hälsosam matlagning och ämnesomsättning

Highlights

• Delta i en 3-dagarsretreat i Guatapé och lär dig hur du optimerar din ämnesomsättning
• Njut av en personlig matlagningskurs och lär dig att laga hälsosamma måltider
• Koppla av i en jacuzzi med utsikt över sjön och njut av de fridfulla omgivningarna
• Bo i en mysig stuga på landet med starkt Wi-Fi och vacker utsikt
• Dra nytta av support från teamet före och efter retreaten

Description

Dag 1: Ankomst och välkomstmiddag Anländ till den privata stugan vid vattnet i Guatapé och gör dig hemmastadd i ditt mysiga boende på landsbygden. Njut av en rejäl välkomstdinner, där du kommer att förbereda tillräckligt med mat för middagarna de följande två dagarna. Dag 2: Kurser i hälsosam matlagning och ämnesomsättning Börja dagen med en näringsrik frukost innan du dyker in i en kurs om ämnesomsättningen. Lär dig hur din ämnesomsättning fungerar, hur du optimerar den och hur du anpassar din näring baserat på din ämnesomsättningstyp och din tolerans för makronäringsämnen. Härnäst deltar du i en personlig matlagningskurs, där du lär dig att förbereda måltider som är anpassade till din ämnesomsättning, dina matkänsligheter och dina dagliga energibehov, med färska lokala råvaror och traditionella smaker. Njut av en läcker lunch och middag, med ledig tid på eftermiddagen för att koppla av och utforska. Dag 3: Hälsosamma matlagningskurser och ämnesomsättning Börja dagen med frukost, följt av ytterligare en kurs om ämnesomsättningen för att fördjupa din förståelse för hur din kropp fungerar. Fortsätt med en matlagningskurs, där du får fler färdigheter och mer självförtroende när det gäller att tillaga måltider som stöder dina hälsomål. Njut av en sista lunch innan du checkar ut vid middagstid

Includes

Personlig matlagningskurs Ämnesomsättningskurs Jacuzzi varje dag med utsikt över sjön Stöd före och efter retreaten Parkering Wifi-uppkoppling Tre utsökta och näringsrika måltider om dagen Tre nätters boende

Excludes

Flygkostnader Flygplatstransport Reseförsäkring Visumavgifter Ytterligare behandlingar Tilläggsaktiviteter: Kaffe, kakao, båt, klippa och stadstur (100 USD) Tvättservice (30 USD) En timmes massage (100 USD)

Important Information

• Incheckning måndag: kl. 15.00 Utcheckning torsdag: 12.00 Retreatet ligger 8 minuter från Guatapes centrum med transport Omgivet av pooler med rent vatten 30 minuters gångavstånd från centrum

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat