Highlights
- Återkoppla till din kropp genom en lugn, privat wellness-upplevelse.
- Njut av en personlig yoga- och meditationsklass som är anpassad efter din nivå och energi.
- Känn dig jordad och laddad genom medvetna rörelser och guidad meditation.
Description
Kliv ut ur kaoset i Medellín och in i en privat yoga- och meditationsupplevelse som är utformad för att ta dig tillbaka till din kropp, din andning och ditt inre lugn. Denna lektion är inspirerad av min yogautbildning i Indonesien och blandar rörelse, mindfulness och uråldriga andningstekniker på ett varmt, personligt sätt. Vi börjar med pranayama för att reglera ditt nervsystem och frigöra spänningar, och går sedan vidare till ett yogapass som är anpassat efter din nivå, dina behov och dina avsikter. Du behöver inte vara flexibel eller erfaren; varje övning är skapad för att möta dig precis där du befinner dig. Som avslutning blir du guidad genom en meditation som inbjuder till djup avslappning, klarhet och närvaro. Denna upplevelse är tillgänglig som en privat session eller för mindre privata grupper och är perfekt för alla som vill ta en paus, återfå kontakten och njuta av ett ögonblick som känns både lugnande och energigivande.
Includes
Denna upplevelse inkluderar en privat yoga- och meditationsklass i Medellín, guidade pranayama-andningstekniker, ett personligt yogapass anpassat efter din nivå och dina avsikter, samt en avslutande guidad meditation med förfädernas instrument och aromaterapi. Du kommer att få individuell uppmärksamhet under hela övningen, vilket gör sessionen idealisk för nybörjare, erfarna utövare, ensamresenärer, par eller små privata grupper.
Excludes
Extra dricks
Important Information
- Jag tillhandahåller yogamattor om du inte har din egen
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat
